Blog

Respirazione Addominale

Ciao a tutti oggi pubblichiamo una pratica per la respirazione addominale. Può esservi utile per scaricare la MENTE e le TENSIONI dallo stress quotidiano. Potete praticare la respirazione addominale comodamente sdraiati sul divano, a terra su un tappetino oppure seduti con la schiena eretta. Concentratevi sulla respirazione e vedrete i benefici. Ciao e buona pratica.
Per saperne di più

COME SCONFIGGERE L’ANSIA E I PENSIERI RICORRENTI

  L’ansia accompagna chi ne soffre ogni momento; non c’è un periodo particolare in cui non faccia capolino. L’ansioso sa bene che questo disturbo può comparire all’improvviso anche in un momento di relax, ad esempio durante un periodo di vacanza o quando ci si sta riposando tranquillamente sul divano o sul letto di casa. Lo…
Per saperne di più

Nuovi orari per le lezioni di Yoga

Viste le numerose iscrizioni e per venire incontro alle richieste ricevute, mantenendo la nostra scelta dell’importanza di non avere più di 8 allievi per lezione, abbiamo deciso di attivare due nuovi orari per i corsi di yoga. Inseriamo  due lezioni aggiuntive il lunedì pomeriggio dalle 18.30 alle 20.00 e la sera dalle 20.30 alle 22.00.…
Per saperne di più