La Meditazione e' una pratica che permette di trasformare i pensieri negativi, le ansie, le paure e tutto quello che impedisce di vivere in armonia.
Tramite semplici respirazioni ( Pranayama ) si giungerà naturalmente ad uno stato di concentrazione e interiorizzazione. Il passo successivo e' la meditazione, che si accompagna sempre a un profondo rilassamento e a uno scarico di tensioni emotive.
Le sessioni di meditazione sono aperte a tutti, principianti ed esperti.